Блоки многоразовых листов с новыми листами - ЗОЖ и трекер привычек.

Новые листы для планирования ЗОЖ и трекер привычек, вместе с листами для ежедневного, еженедельного и месячного планирования, можно заказать в блоках листов по 20, 30 и 40шт. Выберите общее количество листов в блоке, затем укажите сколько и какого вида листов вам нужно. Каждый блок укомплектован разъемной пружиной, позволдяющей собрать ежедневник объемом до 40 листов.


Рассмотрим подробнее каждый из видов листов:


1. Лист для месячного ежедневного планирования


 

На странице слева вверху расположены ячейки для указания дня недели и даты, рекомендуем заполнить сразу на месяц. Ниже расположено поле, на котором удобно записать 1-3 ключевые цели на текущий день. Разлинованное поле для планирования. Короткая часть строки для записи времени, длинная часть - для задания, в конце «окошко» для отметки выполнения. 

На странице справа сверху поле для записи мотивирующей цитаты дня. Поле в точках удобно использовать для быстрых записей, пометок, рисунков, набросков.


2. Лист для еженедельного планирования.



Один разворот листов (2 страницы) для ежедневного планирования, представляют собой аналог всем нам знакомого разворота школьного дневника и предназначен для планирования на целую неделю. 

На странице слева вверху расположены ячейки для указания месяца, дня недели и даты, рекомендуем все их заполнить сразу. Короткая часть строки для записи времени, длинная часть - для задания, в конце «окошко» для отметки выполнения.


3. Лист для планирования на месяц.


Одна страница – один месяц.



4. Лист для планирования ЗОЖ.


Создавая эти листы, я стремился сделать универсальный ЗОЖ ежедневник на каждый день, который всегда был бы под рукой и напоминал, что помимо ежедневных текущих дел, нужно уделять время для физической активности, контролировать время подъема и отбоя, составлять и планировать свое питание, количество выпиваемой воды, заниматься саморазвитиеи и фиксировать важные мысли и идеи, оценивать продуктивность дня и настроение.



Страница слева - для ежедневного планирования дел. На ней вверху расположены ячейки для указания дня недели и даты, рекомендуем заполнить сразу на месяц. Ниже расположено поле, на котором удобно записать 1-3 ключевые цели на текущий день. Разлинованное поле для планирования. Короткая часть строки для записи времени, длинная часть - для задания, в конце «окошко» для отметки выполнения. 

Страница справа полностью предназначена для планирования и контроля основных факторов ЗОЖ.


5. Трекер полезных привычек. 



Предназначен для всех тех, кто хочет привнести в свою жизнь новые привычки. Использовать этот мегаполезный инструмент очень просто: записываете новую привычку, и каждый день ставите отметки о ее выполнении. Как только привычка полностью войдет в вашу жизнь - просто очистите трекер и начните прививать новую привычку. 


Желательно изначально не переоценивать свои возможности и одновременно прививать не более 3-х привычек.


Денис Кондауров